do picia

Hehe, kto idzie ten idzie do szkoly 2... A co do picia.. heh, wiecie, to zalezy od genow... A tak serio, bombel --> 5 browarow(!), 0,25(!) wtk, troche siakiegos ginu i custam szampan (fu, lepiej sie to z kolezanki zlizuje niz pije, no chyba ze sie na tym znasz i wiesz jaki kupic, coby byl dobry ) to wedlug ciebie straaasznie duzo???? No [...]

Tak właśnie się zastanawiam czy jutro przeżyje tego sylwestra-zwała totalna chyba będzie.Ja mam jutro potrójny powód do picia i dobrej zabawy świętuje jutro swoje 16urodziny mam także imieniny a na dodatek to wszystko w sylwestra wypada.A co to będzie za noc jak z każdym przyjdzie mi wypić baniaka "zgon zalicze" w 1 godzinkę a potem [...]

ten przepi co dalisci e to jest do smazenia czy do picia?? ja na sniadanko biore tylko szklanke mleka i 250g sera twarogowegi no i ze 3 lyzki cukru. to moje ma jakies 55-60 g bialka. mięśni nigdy za dużo

cop zgodze sie z Toba co do picia tez nie wyobrazam sobie imprezy bez alko :P ale jak specu powiedzial kazdy wyznaje inne zasady, ze mnie jest raczej typ imprezowicza bo raczej nie odmawiam jak mnie ktos zaprosi na impreze lub jest okazja do zorganizowania czegos najlepszym przykladem byla ta sobota (w ogole ta sobota byla jakas rekordowa =/ [...]

elo Kurde interek mi się zwalił i dopiero dzisiaj dali.... SCD Wszystkiego najlepszego... a co do picia to ja bym chlał ale z umirarem... Pastępy z 55 kg jak zaczynałem ćwiczyć (jakoś podkoniec stycznia) dzisiaj sprawdzałem jestem przy 75.... do końca miecha bendzie 80 ... przyrosy też są ale nieche mi się centymetra szukać.... Niebiende [...]

[...] NAC 1 caps Oczywiscie 1,5 litra naparu z pokrzywy, zielonej herbaty, czystka, melisy i verdin fix-a do tego cytryna kilka słodzików i około 5g witmany C na caly dzien do picia miedzy posilkami po filiżance :-) 15kg piersi prosto z fermy drobiu uzupełnione :-D https://images90.fotosik.pl/73/4760517fd0bfc15amed.jpg [...]

[...] Acard 150mg Oczywiscie 1,5 litra naparu z pokrzywy, zielonej herbaty, czystka, melisy i verdin fix-a do tego cytryna kilka słodzików i około 5g witmany C na caly dzien do picia miedzy posilkami po filiżance. Oto co robi z człowieka zabyt duzo snu, malo zarcia, płynów i stres nonstop...płaski i mały jak nalesnik w Radomiu }:-( [...]

[...] Oczywiscie 1,5 litra naparu z pokrzywy, zielonej herbaty, czystka, melisy i verdin fix-a do tego cytryna kilka słodzików i łyzeczka witaminy C w proszku. Na caly dzien do picia miedzy posiłkami po filiżance. Minimum 3 litry wody w dni bez treningu, a w dzien treningu pewnie okolo 5 litrów. Waga 109kg. Jest co odrabiać dlatego od dzis juz z [...]

[...] niecala łyzeczka Oczywiscie Tradycyjnie 1,5 litra naparu z pokrzywy, zielonej herbaty, czystka, melisy i verdin fix-a do tego cytryna kilka słodzików. Na caly dzien do picia miedzy posiłkami po filiżance. Minimum 3 litry wody w dni bez treningu, a w dzien treningu pewnie okolo 5 litrów. Lekko wczoraj lodówke uzupełniłem i dzis takze [...]

[...] i było ich naprawde sporo! Kto miał być, a nie był - niech żałuje. Fajna "zabawa", bez ciśnień itd. do tego próbki, shoty Napalmu i upominki, aminokwasy do picia itd ogólnie nagrody za 4-10 miejsce jak podsumowac wszystko to lepsze niż na za podium w zawodach kulturystycznych np. Mistrzostwach Polski teraz w Częstochowie, gdzie [...]

[...] bez fanatyzmu ale nie na chwilę a potem "normalne" jedzenie, bo to się kończy fiaskiem. Inne rozwiązania białkowe typu rośliny strączkowe są tańsze od mięsa a na pewno ich masz za mało w diecie, jak większość ludzi zresztą. I fakt, popracuj nad tym aby Tobie zależało. Bo wiesz, można konia przyprowadzić do wodopoju, ale nie zmusisz go do picia.

[...] na ten tydzień i reszte cyklu bedzie wygladała tak: Posiłek I - 3 jaja kurze całe - 100g owsianych - 30g oliwy z oliwek (w tym łyżka do podsmarzenia placka a reszta do picia) - 30g dżemu bez cukru Posiłek II - 50g makaronu durum - 100g piersi z kurczaka - 30g orzechów włoskich - warzywa Posiłek III - 50g ryżu brązowego - 180g tuńczyka - [...]

[...] byłam na 100dniówce i w sumie pojadłam dość dobrze - dużo mięsa. Starałam się czysto, ale niestety wpadło trochę alkoholu, napoi gazowanych (wstyd, nie było nic do picia oprócz tego dziadostwa, muszę pamiętać kolejnym razem, żeby brać ze sobą skrzynie wód mineralnych{{:-() i lody...@@-) Najgorsze jednak, że zjadłam fasolę, po której [...]

[...] na dziś i jutro , robię zapas placków owsianych .W sobotę i niedzielę pewnie będzie więcej wafli ryżowych bo na tyle czasu nie mogę zrobić zapasów , wezmę białko do picia . Co jeszcze polecacie ze sobą zabrać , warzywa będę kupowała na bieżąco . /SFD/Images/2015/4/9/588792f61f90453798334f95ae7d5b7a.jpg Zmieniony przez - justyna28 w dniu [...]

Spokojnie Przemo, przyzwyczaisz się do picia i będziesz walił rekordy na kacu %-). Przynajmniej ja tak miałem w okresie wczesno treningowym hehe. A tak poważnie, to raz że tydzień przerwy robi swoje, szczególnie po takim zażynaniu organizmu, jak miałeś w czasie przygotowań. A dwa musisz sobie w głowie wszystko poukładać. Moje ostatnie 6 tygodni [...]

To sobie wyobraźcie wyścig 4h+ gdzie jest ściana deszczu, marzną palce że ich nie czuć, trzęsiesz się z zimna i jeszcze tętno takie że nie możesz oddechu złapać%-)%-)%-) W takich sytuacjach ciężko się zmusić do picia, a co dopiero jeść. W takich momentach ratuje żel/ suszone owoce, wrzucasz do ryja i niemalże połykasz%-)

[...] 20-50km. Ogólnie zawodnicy OCR mają dość minimalistyczne podejście do biegów ;-) Bo na biegi z przeszkodami nie zabiera się nic oprócz żelu, ewentualnie na ultra coś do picia. Żadnego sprzętu, żadnych kurtek czy ubrań na zmianę (chyba że na ultra coś zostawi się na przepaku, ale te przepaki potrafią wyglądać tak że ciężko się przebrać bo i [...]

Nie :p po tylu latach przyzwyczajona juz ze zawsze jak przyjeżdżam to ze swoim plecakiem w ktorym mam jedzenie :D Nawet sie tam ze mnie śmieją (ciocia i wuja z nią mieszkaja to oni sie śmieją) ze taki gość to skarb, przyjedzie ze swoim jedzeniem do picia tylko wode :D haha

[...] łyzeczka Oczywiscie 1,5 litra naparu z pokrzywy, zielonej herbaty, czystka, melisy i verdin fix-a do tego cytryna kilka słodzików i około 5g witmany C na caly dzien do picia miedzy posilkami po filiżance minimum 3 litry wody w dni bez treningu a w dzien treningu pewnie okolo 5 litrów. Jutro musza pojśc ręce. Caly w dreszczach jestem ale na [...]

[...] w pascie niecala łyzeczka Oczywiscie 1,5 litra naparu z pokrzywy, zielonej herbaty, czystka, melisy i verdin fix-a do tego cytryna kilka słodzików i łyzeczka witaminy C w proszku. Na caly dzien do picia miedzy posiłkami po filiżance. Minimum 3 litry wody w dni bez treningu, a w dzien treningu pewnie okolo 5 litrów. Jutro plecy, kark, bicepsy.